Ein Marathon in Stichpunkten

Text: Stefan Schwarzenböck

- Bisherige Bestzeit: 03:15 hh:mm

- Kein Winter – also perfektes Laufwetter

- Bin richtig motiviert mit dem Lauftraining zu beginnen!

"So kanns losgehn!

Und dann auch noch sechs Verrückte, die dasselbe vorhaben – coole Sache."

- Am Anfang ein eingeklemmter Nerv im Rücken

- Zwischendurch dann ‚nur‘ mal leichte Probleme mit dem linken Außenband am Sprunggelenk

- Und immer wieder zwickts auch mal im Oberschenkel

"Fast so schlimm wie zu meinen Fußballer-Zeiten;

ich plane am 13.04. schon einer 4 ½ Std. Sightseeingtour durch Wien"

- Kilometer-Fressen ist angesagt (50 – 80 km pro Woche)

- Muskeln und Sehnen zwicken auch immer weniger …

- Durch die gemeinschaftliche Vorbereitung der Sportfreunde steigen Anspannung und Vorfreude umso mehr

"Training ist abgeschlossen – außer Entspannen kann man nun nix mehr tun..."

- Gut geschlafen, gut gegessen und die Tagesform passt auch – vielleicht doch ne neue Bestzeit möglich?

- Nach einem ‚gemütlichen‘ Start heißt es Tempo aufnehmen

- Erste Hälfte nach 01:37:30 hinter mir – somit wieder auf Kurs der alten Bestzeit

  (ist aber irgendwie langweilig, oder?)

- Also einfach mal etwas Gas geben …

… und das Laufen am Anschlag wird belohnt – 2. Hälfte um 5 min schneller --> 03:10:05!

"Wie geil is das denn! Geniales Rennen!"